Сезонное выпадение волос: почему возникает и как с ним справиться

Многие люди замечают, что красота и густота прически напрямую связаны с сезоном года. Выпадение, ломкость и тусклость волос наиболее выражены весной и осенью. Негативные изменения вызваны как внешними факторами, так и физиологическими процессами в организме. Проблема сезонного выпадения затрагивает мужчин и женщин всех возрастов, а люди с уже установленным диагнозом «алопеция» часто сталкиваются с обострением болезни в межсезонье.

Каковы причины сезонного выпадения волос

На состояние волос и кожи головы негативно влияют изменения погоды, типичные для межсезонья. Перепады температур и холодные ветра делают волосы сухими, тусклыми и ломкими, повышают риск их выпадения. В большинстве регионов России весной и осенью сохранятся довольно холодная погода, и активно работает отопление, поэтому в помещениях будет очень сухой воздух. Это приводит к пересушиванию кожи головы, появлению перхоти и постоянного зуда.

Однако наибольшую роль в сезонном выпадении играют внутренние факторы — разнообразные изменения в организме, которые часто происходят весной и осенью. Основные из них:

• дефицит витаминов и минералов из-за несбалансированного питания, недостатка свежих фруктов и овощей, малого количества солнечных дней;
• сезонные изменения уровня половых и тиреоидных гормонов;
• снижение иммунитета, частые респираторные инфекции;
• обострение хронических заболеваний внутренних органов и психических болезней.

Все эти факторы приводят к нарушению естественного цикла роста волос, ухудшению питания кожи головы и волосяных фолликулов. Поэтому у многих людей весной и осенью начинается активный волосопад. Его легко заметить по увеличению количества волос, которые остаются на расческе, на подушке после сна, в сливе душа после мытья головы. Сезонное выпадение может длиться от нескольких недель до 2-3 месяцев.

Что делать при сезонном волосопаде

Полностью остановить сезонное выпадение волос не удастся, но можно минимизировать его проявления и негативные последствия. Справиться с проблемой помогут такие рекомендации:

• надевайте головной убор или капюшон перед выходом на улицу в прохладную и ветреную погоду;
• приобретите увлажнитель воздуха для поддержания комфортного микроклимата в квартире;
• сократите число укладок волос горячей плойкой, избегайте сушки волос слишком теплым воздухом;
• используйте аптечные трихологические шампуни, маски и бальзамы, чтобы укрепить волосы и улучшить их внешний вид;
• делайте массаж кожи головы для улучшения кровообращения и питания волосяных луковиц;
• разнообразьте ежедневный рацион, старайтесь употреблять больше зелени, свежих овощей, высокобелковых продуктов, жирных сортов морской рыбы;
• используйте мультивитаминные комплексы для восполнения дефицитов (по рекомендации врача);
• следите за режимом дня и своим психологическим состоянием, выделяйте достаточно времени на сон и отдых.

Коррекцию интенсивного сезонного выпадения следует проводить под руководством врача-трихолога. В таком случае уходовых средств будет недостаточно, и для лечения нужно будет применять специальные сыворотки, физиопроцедуры, инъекционную терапию. Если волосы стали выпадать сильнее, чем обычно, ухудшился их внешний вид, либо на голове появились залысины не откладывайте визит к специалисту. Чем раньше пройти диагностику и начать лечение, тем быстрее удастся восстановить красоту прически.

Консультации трихолога Custom Clinic доступны в очном формате в Санкт-Петербурге и в онлайн-формате для пациентов из любой точки мира. Грамотный и внимательный врач поможет разобраться с причинами волосопада и подберет эффективные методы терапии. Запишитесь на консультацию прямо сейчас по телефону или через онлайн-форму.